Jesper Westmark har arbejdet med meditation og traumeterapi i mere end 30 år.  

På landstedet Sjövik i Sverige inviterer han på retreats, hvor der er fokus på meditation, ro, natur, fællesskab og at "finde hjem til sig selv". Han tilbyder også undervisningsforløb i traumeterapi og det at være spaceholder, og har skabt et online univers med masser af guidede meditationer og ny meditation hver mandag aften.

Meditation handler om "at vække dig selv". Og det kan alle lære. Uanset om du kommer til Sjövik, om du bruger Jespers online meditationer, om du mediterer mandag aften, eller om du simpelthen henad vejen lærer at gøre det helt selv. Meditations styrke og egenskaber har ingen grænser. Og hvis du aldrig har prøvet det før, vil du blive meget overrasket over, hvad det kan, og hvordan du kan anvende det i dit liv.

Velkommen