Sjövik retreat

Retreatet finder sted på den idylliske ødegård Sjövik i Småland i Sverige omkring 3-4 timers kørsel fra København. Når du har tilmeldt dig, modtager du en mail med praktiske informationer osv. Du kan køre i bil til Sjövik - og ofte vil der blive koordineret noget samkørsel - eller du kan tage toget til Lammhult et par kilometer fra Sjövik og blive afhentet der.

Retreatet har fokus på meditation, ro, natur og bare at være med det, der er. For langt de fleste, der kommer på retreats hos Jesper, er meditation noget ganske nyt. Mange kommer dog ofte tilbage, efter de først har prøvet at være på et retreat. For det kan noget helt særligt at være på Sjövik og i Jespers univers.

Maden på Sjövik består ofte af kød fra dyr, Jesper selv skyder i området. Vildsvin og elg. Men der er også altid lækkert mad til både vegetarer og veganere, eller hvis du har andre ønsker eller hensyn til kost, vi skal tage. Det bliver du bedt om at skrive til os, når du har tilmeldt dig et retreat.

Hvis du gerne vil være sikker på at få en enkeltværelse, kan du også bare bede om det, når du har tilmeldt dig. Det koster 500 DKK ekstra. 

Programmet for retreatet er tilrettelagt sådan, at der også er god tid til afslapning, natur, stilhed, bevægelse eller hvad du har lyst til. Vi er stille fredag og lørdag indtil kl. 13:00.

Hvis du er studerende, pensionist eller på anden måde har behov for at komme på retreat til en anden pris, kan du sende en sms til Jesper på +45 22159444



PROGRAM:

TORSDAG

16.00 - 18.30: Indkvartering

18.30: Aftensmad
19.00 - 22.00: Info/og sauna + meditation

FREDAG + LØRDAG
(i stilhed indtil kl. 13.00)

07.30: Vækning
07:45 - 08.00: Varmt vand med citron og honning
08.00 - 9.00: Meditation
9.00: Morgenmad
10.00 - 12.00: Meditation

12.00 - 13.00: Pause

13.00: Frokost
14.00 - 16.00: Hvile/pause, gå en tur
16.00 - 18.00: Sauna
18.00 - 19.00: Aftensmad
20.00 - 21.00: Aftenmeditation

SØNDAG

07.30: Vækning
07:45 - 08.00: Varmt vand med citron og honning
08.00 - 10.00: Meditation

10.00 - 11.30: Morgenmad + rengøring af huset.
11.30 - 13.30 Afslutningsmeditation og spørgsmål
13.30 På gensyn og tak for denne gang

Adresse på ødegården: ​Mössjöås-Sjövik 360 30 Lammhult – Asavägen - ​Ødegården, Sjövik.


Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du altid henvende dig Simone på:

info@jesperwestmark.com

Velkommen!