Sjövik retreat



 

Retreatet finder sted på den idylliske ødegård Sjövik i Småland i Sverige, omkring 3–4 timers kørsel fra København. Når du har tilmeldt dig, modtager du en mail med praktiske informationer om retreatet.


Du kan køre i bil til Sjövik, og der vil ofte blive koordineret samkørsel mellem deltagerne. Det er også muligt at tage toget til Lammhult, som ligger få kilometer fra Sjövik, hvor du kan blive hentet.


Retreatet har fokus på meditation, ro, natur og det at være med det, der allerede er. For mange, der kommer på retreat hos Jesper, er meditation noget helt nyt. Alligevel vender mange tilbage igen og igen, fordi der er noget særligt ved både stedet, stilheden og den måde retreatene holdes på.


Maden på Sjövik består ofte af vildt fra området, blandt andet vildsvin og elg. Der vil selvfølgelig også altid være lækker mad til vegetarer og veganere, og vi tager gerne hensyn til allergier eller andre kostbehov. Du vil blive spurgt om dette efter tilmelding.


Hvis du ønsker enkeltværelse, kan du skrive det til os efter tilmelding. Prisen for enkeltværelse er 500 eller 1000 DKK ekstra afhængigt af retreat og værelsestype.


Programmet er tilrettelagt med god tid til både afslapning, natur, stilhed og bare det at være. Vi er i stilhed fredag og lørdag frem til kl. 12.00.


Hvis du er studerende, pensionist eller på anden måde har behov for at deltage til en reduceret pris, er du velkommen til at sende en sms til Jesper på 22 15 94 44.
Der er 2 pladser på hvert retreat til en særlig pris 🤍




PROGRAM:

TORSDAG

16.00 - 18.30: Indkvartering

18.30: Aftensmad
19.00 - 22.00: Info/og sauna + meditation

FREDAG + LØRDAG
(i stilhed indtil kl. 12.00)

07.30: Vækning
07:45 - 08.00: Varmt vand med citron og honning
08.00 - 9.00: Meditation
9.00: Morgenmad
10.00 - 12.00: Meditation

12.00 - 13.00: Pause

13.00: Frokost
14.00 - 16.00: Hvile/pause, gå en tur
16.00 - 18.00: Sauna
19.00 - 20.00: Aftensmad
20.00 - 21.30: Aftenmeditation

SØNDAG

07.30: Vækning
07:45 - 08.00: Varmt vand med citron og honning
08.00 - 10.00: Meditation

10.00 - 11.30: Morgenmad + rengøring af huset.
11.30 - 13.30 Afslutningsmeditation og spørgsmål
13.30 På gensyn og tak for denne gang

Adresse på ødegården: ​

Jesper Westmark 

Mössjöås-Sjövik 1.

36030 Lammhult. 

småland

Sverige 

http://maps.apple.com/?lsp=7618&ll=57.187046,14.657250


Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du altid henvende dig på:

SMS: 22159444

Mail: info@jesperwestmark.com

Velkommen!