"Du er Magisk"   1-dags retreat med Jesper Westmark i København

Søndag den 1. november 2026 | Holm8, København

En invitation til at huske, hvem du er.

Hvad nu hvis du ikke skal blive til noget andet?

Hvad nu hvis der ikke er noget, du først skal opnå, fikse eller forandre for at være hel?

Denne dag er en invitation til at sætte hverdagens tempo på pause og vende opmærksomheden indad – bag tankerne, rollerne, forventningerne og alle de fortællinger, vi gennem livet kommer til at identificere os med.

For første gang afholder Jesper Westmark sit 1-dags retreat “Du er Magisk” i København.

Gennem meditation, undervisning, refleksion og fælles processer bliver du guidet ind i en dybere oplevelse af nærvær og bevidsthed – og en undersøgelse af, hvem du er bag alt det, du tror, du skal være.

For måske handler vejen ikke om at skabe en ny version af dig selv.

Måske handler den om at huske det, der allerede er.

At opdage den ro, der findes under støjen.
At mærke kroppen og være til stede i det, der er.
At møde det svære frem for at flygte fra det.
Og at komme tættere på den del af dig, som ikke mangler noget for at være hel.

Dagen foregår hos Holm8 i Nordhavn, hvor vi trækker os ud af hverdagens tempo og skaber et rum til fordybelse, meditation og fællesskab med Københavns havnefront som ramme.

Du er inviteret til en dag, hvor vi undersøger:

• hvem du er bag tanker, følelser, roller og gamle fortællinger

• hvordan meditation kan åbne et rum af stilhed og nærvær

• hvordan du kan møde gamle mønstre og det, der er svært, med større bevidsthed

• forskellen mellem at forsøge at skabe livet fra kamp og at lade det udspringe fra et mere bevidst sted

• hvordan du kan komme tættere på din egen indre visdom

• hvad der sker, når vi slipper behovet for hele tiden at skulle fikse og forbedre os selv

• hvordan det føles bare at være – her og nu

Jesper Westmark har gennem mere end 30 år arbejdet med meditation, indre praksis og traumeterapi og er forfatter til Vi er Magiske. Han er desuden kendt fra Alene i Vildmarken og Spirituelle Stjerner.

Hans arbejde tager udgangspunkt i en enkel, men dyb invitation:

Du behøver ikke blive til noget nyt.
Du må huske, hvem du allerede er.

Det praktiske

Dato
Søndag den 1. november 2026

Tid
09.00–18.00

Sted
Holm8
Sundkrogsgade 33

2150 Nordhavn

Pris

Early Bird: 2.395 kr. (Indtil d. 13 september)

Herefter: 2.995 kr.

(Inkl. te, kaffe, frokost, lette snacks samt adgang til sauna som en del af retreatoplevelsen.)

Program

08.30 – Dørene åbner

09.00 – Velkomst

9.00-10.00 Meditationer

10.00-12.00 Undervisning

12.00-13.30 Svedhytte inspireret saunaoplevelse med Jesper Westmark & Maria Fagranes eller refleksionsøvelser/Gruppearbejde

13.00-14.00 Mad

14.00-15.30 Svedhytte inspireret saunaoplevelse med Jesper Westmark & Maria Fagranes eller refleksionsøvelser/Gruppearbejde

15.30-16.30 Meditativ integration

16.30-18.00 Spørgsmål og fælles afslutning

18.00 – Tak for i dag

Mere detaljeret program følger.

Medbring

• Notesbog

• Pen

• Drikkedunk

• Behageligt tøj

• Badetøj og håndklæde til sauna

Vi glæder os til at dele en helt særlig dag med dig.

NB: Vi har oplevet, at folk tror deres betaling er gået igennem, uden at den er det. Når du har godkendt med nem-id, skal du huske at gå tilbage til dette vindue. Der kommer et "Tak og tillykke med at du skal på retreat", og du modtager en kvittering på din mail (evt reklame & spammappe). Så ved du, at din betalingen er gået igennem, og dit ophold er booket. Tak.